30/4/2017

30. dubna 2017 v 18:38 | Lana Aria Wood |  Denní jídelníčky
Přináším článek o mém dnešním jídelníčku. Dnešní cíl byl v ABC dietě 500 kalorií.

Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: kuřecí vývar, rýže a kuřecí stehýnko
svačina: nic
večeře: špekáček, krajíc chleba

voda: 0,6 l
kalorií celkem: 770
pohyb: 30 min kardio, chvíli běh
kalorií po cvičení: 554
dnešní cíl: 500 kcal


Jsem na sebe dost naštvaná. První den a já to tým špekáčkem tak posrala. Ale bohužel, má rodina to do mě nutila. Chvíli to ještě vypadalo, že se udržím, ale nakonec jsem si to stejně dala. Hned co jsem došla jsem si dala 30 minut kardio a ten zbytek vyzvracela, i když vím, že bych neměla. Vím, že zvracení kazí zuby, ale jsem na sebe dost naštvaná.

Co se týče k mému pitnému režimu, ano piju málo. Ale nejsem vůbec zvyklá pít tak často a přežila bych klidně i více dnů bez vody, jelikož mi to nedělá problém.
Hodně štěstí všem ♥
Výsledek obrázku pro tumblr fitness motivation Výsledek obrázku pro anorexia motivation tumblr
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 skinnygirls skinnygirls | Web | 30. dubna 2017 v 21:52 | Reagovat

Ahoj, vitaj na blogu. Rada sa spriatelim a budem sledovat tvoje uspechy :-)

2 Lana Lana | 1. května 2017 v 6:16 | Reagovat

[1]: díky, dobře:)

3 Cler Cler | Web | 1. května 2017 v 14:37 | Reagovat

Ten špekáček vůbec nevadí :) dnes už se ti určitě daří líp :)
Držím ti pěsti!

4 proana-hannah proana-hannah | Web | 8. května 2017 v 11:33 | Reagovat

tyjo zvracení nechápu.. jak to dokážeš, neporadíš?:D já to zkoušela už několikrát, prsty do pusy atd, ale prostě to nejde, je to už dole v břichu O_O

5 Lana Lana | Web | 8. května 2017 v 15:05 | Reagovat

[4]: já teda si vždycky pomůžu prsty :D 2 prsty strčím do krku, pak podruhé, to se mi jen navalí a po třetí už zvracím :D většinou ale musím strkat ty prsty dost hluboko :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama