Květen 2017

17/5/2017

17. května 2017 v 18:09 | Lana Aria Wood |  Denní jídelníčky
Jak už jsem psala, byli jsme dnes v muzeum. Bylo to celkem v pohodě, těch 90 minut jsem přežila. Pak následoval hodinový rozchod v obchodním centrum, čeho jsem se docela bála. Byli jsme v New Yorkeru, Starbucks, v tescu.. nekoupila jsem si nic, kromě 2 plátků pizzy, do které mě donutili. Jinak jsem dnes dost spokojená s jídelníčkem a i s pitným režimem, snažila jsem se! :D

Zítra budeme mít zase rozchod blízko jídla, kebabu, pizzy.. držte mi palce ať se udržím!

--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Snídaně : nic 0 kcal
Svačina: nic 0 kcal
Oběd: pizza šunková 2 plátky 82kcal
svačina: nic 0 kcal
večeře: nic 0 kcal
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
voda: 1 l
kalorií celkem: 82
pohyb: 3 km chůze

Výsledek obrázku pro ana bodySouvisející obrázek

16/5/2017

16. května 2017 v 18:12
Jsem hrozně zvědavá na pátek, doufám v to že bych mohla mít tak 54 kg.. byla bych fakt šťastná a byla by to motivace určitě :) Jinak s dnešním jídelníčkem jsem celkem spokojená, dala jsem si limit max 500 kcal a každý den se dostanu tak na těch 200 :) Měla jsem co dělat se ale ubránit dnes, sestra udělala maturitu takže máma koupila dort a tak.. takže jsem spokojená :D :) Doufám že se daří i vám, kočky♥

Zítra se třídou jedeme do muzeum, budeme mít asi hodinu rozchod a kamarádka už plánuje jak půjdeme do McDonaldu, ale doufám že se udržím, i přesto že nesnáším jídla z fastfoodu. Vrátíme se nějak ve 3 hodiny takže se doma vymluvím že jsem se přejedla tam :D možná si pak dám něco menšího ale přemýšlím i nad hladovkou :)
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Snídaně : nic 0 kcal
Svačina: nic 0 kcal
Oběd: hrachová omáčka, krajíc chleba 255 kcal
svačina: nic 0 kcal
večeře: 0 kcal
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
voda: 0 l
kalorií celkem: 255
pohyb: skákání na trampolíně + - 10 minut

Výsledek obrázku pro tumblr ana bodyVýsledek obrázku pro tumblr ana bodyVýsledek obrázku pro tumblr ana body

15/5/2017

15. května 2017 v 20:04 | Lana Aria Wood |  Denní jídelníčky
Je tu začátek týdne a to i škola s výmluvy proč nejíst. :D Ještě jsem se nevážila, takže v pátek si jdu stoupnout na váhu a jsem dost zvědavá :)
Btw k té vodě.. už jsem psala že pitný režim je u mě fakt hrozný, absolutně nepotřebuju pít.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Snídaně : nic 0 kcal
Svačina: nic 0 kcal
Oběd: nic 0 kcal
svačina: nic 0 kcal
večeře: 2 bílý rohlíky 253 kcal
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
voda: 0 l
kalorií celkem: 253
pohyb: ----
Výsledek obrázku pro tumblr body fitnessVýsledek obrázku pro tumblr ana bodySouvisející obrázek

10/5/2017

10. května 2017 v 15:11 | Lana Aria Wood |  Denní jídelníčky
S dnešním jídelníčkem jsem to docela přehnala, vím. Ale zachvíli jdu na 3 hodiny s kamarádkou ven takže pohyb bude určitě.:) Doufám že vám se dařilo více.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Snídaně : nic 0 kcal
Svačina: nic 0 kcal
Oběd: zeleninové rizoto s kuřecím masem 903 kcal
svačina: nic 0 kcal
večeře: nic 0 kcal
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
voda: 0,4 l
kalorií celkem: 903
pohyb: ----
Výsledek obrázku pro tumblr healthy foodVýsledek obrázku pro tumblr ana

8/5/2017

8. května 2017 v 14:01 | Lana Aria Wood |  Denní jídelníčky
Omlouvám se za tu neaktivitu. Ale nebyla jsem doma a totálně se vše s prominutím zkurvilo. Rodina mě dost hlídala kolem jídla a proto jsem nepřidávala.
Jinak, ze včerejšího rozhovoru se svojí matkou jsem se dozvěděla, že mě chce od září zapsat na kickbox. Což já jsem jedině ráda, protože budu mít aspoň nějaký pravidelný pohyb kromě plavání. Od malička jsem box sledovala takže teď to dělat bude dost super.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Snídaně : bílý sladký jogurt 119 kcal

Svačina: nic 0 kcal

Oběd: svíčková omáčka, 1 knedlík 289 kcal

svačina: nic 0 kcal

večeře: nic 0 kcal
--------------------------------------------------------------------------------------------------------

voda: 0,4 l
kalorií celkem: 408
pohyb: 100 dřepů, 1 minuta prkno, 100 výpadů v před, 50 unožování v leže, 50 unožování ve stoje

Výsledek obrázku pro tumblr body motivation



1/5/2017

1. května 2017 v 15:39 | Lana Aria Wood |  Denní jídelníčky
Dnešek i včerejšek jsem totálně podělala. Jsem pod přísným dohledem mé mamky která mě střeží jako oko v hlavě. Proto sem dneska ani jídelníček dávat nebudu.

Dneska už to hrotit nebudu, ale cvičila jsem. Proto oficiálně a tvrdě s ABC dietou začnu zítra. Můj největší problém je to, že nedokážu říct jídlu ne. Teď už na sebe ale budu dost tvrdá.

Držte mi palce kočky, ať se dostanu na svojí vysněnou váhu.♥


Výsledek obrázku pro tumblr anaVýsledek obrázku pro tumblr ana