Červenec 2017

31/7/2017

31. července 2017 v 18:16 | Lana Aria Wood |  Denní jídelníčky
Zdravím vás. ♥
Jak si užíváte léto a jak vám to jde s hubnutím? Já se tedy musím pochválit. Dneska ráno jsem na váze uviděla 56.5 kg.♥ Jsem šťastná, protože se konečně blížím k cíli. Ale připadá mi, že mám jenom více plochý břicho, ty moje tlusté ruce se nejspíš nezmění.

Když tak nad tím přemýšlím, jestli já zítra na té váze uvidím 55 kg, tak se z toho zeseru. :D

Mám menší otázečku, máte rády avokádo? Protože já ho totálně miluju. :D Tak snad nejsem sama.

Dneska jídelníček super, každopádně já s tím nebudu na 100% spokojená nikdy. :D

--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Snídaně : chléb, rama máslová 102 kcal
Svačina: nic 0 kcal
Oběd: nic 0 kcal
svačina: nic 0 kcal
večeře: nic 0 kcal
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
voda: 0,4 l
kalorií celkem: 102
pohyb: 26 min. cvičení (= -149 kcal)
Související obrázekVýsledek obrázku pro tumblr healthy food

Motivace 0.4.

31. července 2017 v 13:55 | Lana Aria Wood |  Motivace
Další motivace pro všechny. ♥


30/7/2017

30. července 2017 v 19:00 | Lana Aria Wood |  Denní jídelníčky
Vítám všechny u nového denního jídelníčku!
Chtěl bych ještě něco málo říct ke včerejšku. Jak jsem psala, celkový počet kalorií včera byl 351, což si myslím, že je super. JENŽE. Najednou se otec rozhodl, že má hlad a tak dovezl pizzu pro něj a pizzu pro mě. Samozřejmě, co já neudělala. Celou pizzu jsem sežrala do pár minut. Špatné bylo i hlavně to, že už bylo pozdě večer, což já už v tu dobu jíst nechci.
Pomalu jsem se tedy chystala do postele a zalehla. Začaly se mi hlavou honit výčitky typu - už jsem byla blízko svého cíle a zase jsem to tak posrala, zítra budu mít o sto kilo víc,... Takže jsem se úplně nejvíc rozbrečela. Nadávala jsem si, že jsem blbá. Fajn, jdeme dál. Řekla jsem si, že tohle prostě musím vyzvracet. Půl hodiny jsem zvracela na hajzlu a dostala ze sebe snad všechno. Včera přes den jsem měla 57.8. Takže jsem očekávala, že dnes ráno na váze bude nějak 58.8 a nebo víc. Nebyla jsem si jistá, jestli jsem ze sebe vyzvracela vše. Dnes ráno jsem si stoupla na váhu a ukázalo se číslo 57.5, takže ano, jsem spokojená. Každopádně se stále nějak nemůžu z té padesátsedmičky dostat níž, tak snad už zítra budu blízko 56. No právě vypadám jak zombie s kruhy pod očima a vlasy jako samara, jenže to mi nebrání tomu být šťastná jako blecha že jsem po včerejšku nepřibrala, naopak zhubla.

Zajímalo by mě, kdy máte takovou tu největší žrací náladu? Dopoledne já skoro vůbec, protože jsem ze školy naučená, že za celý den jím až o půl 3. V poledne mám vždy oběd, takže z něj se najím a pak hlad nemám aspoň do těch 5 hodin. Bohužel u mě ta žrací nálada je večer. Proto chodím teď o dost dřív spávat. Vždy jsem chodila spát minimálně o půl noci, teď už se snažím usnout v devět. Já kdybych chodila v práci na noční, tak bych to fakt nedala.

Mimochodem, dost lidí nechápe jak to já mám s tým hubnutím. Takže abych to objasnila. Hubnu anou, protože je to nejrychlejší způsob hubnutí, což se mi líbí. A nemám problém s tím, jíst méně. Hubnout anou budu aspoň do té doby kdy budu mít 50-51 kg. Pak už budu pomaličku se přiklánět k zdravé stravě, 5x denně jíst. A udržovat si svou váhu.

Dnes mám v plánu projet se na kole nebo vytáhnout po delší době zase brusle. Každopádně, už jsem chtěla začít cvičit, takže jsem se do toho pustila. Akorát, včera jsem zase zkusila cvik prkno. Byla jsem zvyklá na to, že v prkně vydržím tak 30 sekund. Nějak jsem se přemohla a tím vzníkl můj osobní rekord v prkně - 90 sekund. Jak dlouho vydržíte vy?

Dnes si myslím že je jídelníček jakž takž, ale žádná sláva. No prostě, nedělním rodinným obědům se nevyhnu. Určitě teď do toho půjdu tvrději, protože nový měsíc je za dveřmi a mně zbývá ještě dát dolů 5 kg.


--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Snídaně : nic 0 kcal
Svačina: nic 0 kcal
Oběd: kuřecí vývar, bramborový salát, kuřecí řízek 633 kcal
svačina: nic 0 kcal
večeře: nic 0 kcal
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
voda: 0,8 l
kalorií celkem: 633
pohyb: 30 min. cvičení
Související obrázekSouvisející obrázek

Motivace 0.3.

30. července 2017 v 17:30 | Lana Aria Wood |  Motivace

To the Bone

30. července 2017 v 16:03 | Lana Aria Wood |  Seriály & Filmy
Zdravím vás u nového článku.
Začala jsem si všímat, že nějaký film To the Bone je poslední dobou populární víc a víc. Tak jsem si řekla, že to bude určitě takové to klasické klišé jako jsou filmy o anorexii. Ale i přesto jsem se rozhodla na ten film kouknout. A říkám rovnou, nelituji toho.

Zkráceně, film je drama o mladé dívce, která bojuje s anorexií a nemoc začíná ohrožovat její život. Doktoři ani rodiče neví, co s ní mají dělat, ale všechno se změní, když se seznámí s trochu neortodoxním lékařem, jehož přístup a metody jí pomůžou nejen porazit nemoc, ale i vyrovnat se s vlastním svědomím a psychickými potížemi.

Hlavní postavu zde hraje Lily Collins. Dle mého, Lily to zahrála na jedničku. Jakmile jsem spatřila Lukeho, mojí nejoblíbenější postavou se stal on. Zbožňuji jeho chování, hlas, vzhled.. No nebudu se víc rozplývat. Všichni herci byli super.

Každopádně, na ten film se musíte podívat. Už dlouho jsem nebyla žádným filmem unešená jako teď.

Související obrázekVýsledek obrázku pro to the bone ellen and luke
Související obrázek

Motivace 0.2.

30. července 2017 v 9:45 | Lana Aria Wood |  Motivace
Hodně štěstí všem! ♥

29/7/2017

29. července 2017 v 19:28 | Lana Aria Wood |  Denní jídelníčky
Zdravím čtenáře na mém blogu♥
Dobře, psala jsem, že už jím častěji.. tedy že se o to snažím. Ale, stále je to pro mě těžké, kvůli výčitkám. Potřebuji zhubnout do konce prázdnin 5 kilo, takže se snažím. Včera jsem ani jídelníček nepsala, protože jsem to krásně vydržela jíst zdravě celý den, jenže na večer mě chytl žrací amok a sežrala jsem co jsem mohla.
Už ani nepamatuji, kdy jsem naposled cvičila. Už by to chtělo. Rozhodně, abych rychleji zhubla a abych měla ten vysněný zadek a bříško do plavek a crop topů. Bohužel, teď mám své dny a na cvičení se necítím, takže se na to vrhnu někdy v týdnu.
Doufám, že vám se daří lépe.


--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Snídaně : banán 85 kcal
Svačina: nic 0 kcal
Oběd: brambory, špenát, volské oko 266 kcal
svačina: nic 0 kcal
večeře: nic 0 kcal
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
voda: 0,4 l
kalorií celkem: 351
pohyb: ----

Výsledek obrázku pro tumblr healthy foodSouvisející obrázek

Motivace 0.1.

29. července 2017 v 18:30 | Lana Aria Wood |  Motivace



Troška motivace nikdy neuškodí.

Spřátelení blogů

29. července 2017 v 14:36 | Lana Aria Wood |  Ostatní
Zdravím všechny čtenáře!

Dnes jsem si promazávala holky ve svých oblíbených odkazech. Neaktivní jsem vymazala.

Proto se ptám, nechce někdo spřátelit? Spřátelím blog s každým, podmínka je samozřejmě aktivnost na vašem blogu.
Napište mi do komentáře a já se vám ozvu, až si vás přidám na blog. ♥
Vaše Lana.


Související obrázek

Letní trendy 2017

28. července 2017 v 13:39 | Lana Aria Wood
Dnes jsem si připravila pár letních trendů, který jste určitě mohli u někoho už zpozorovat. Pokud se o módu zajímáte, rozhodně by vám tyhle kousky neměly chybět v šatníku.

Omlouvám se, za styl mého popisování - popis mi vždy dělal problém, snažím se to vylepšit.

Užijte si článek!


Související obrázekVýsledek obrázku pro plavky se šněrováním

Velký letní trend jsou šněrované plavky. Šněrování můžete vidět na boku jednodílných plavek, na svršku dvoudílných, ale i na kalhotkách. Rozhodně nedoporočuji se s nimi opalovat.


Výsledek obrázku pro přehoz přes plavkyVýsledek obrázku pro přehoz přes plavky

Pokud chtete být tohle léto trendy, rozhodně by vám neměl chybět přehoz přes plavky. Dnes, v obchodním centru, jsem viděla starší paní, která nespíš nepochopila účel tohoto přehozu a dala si ho na podprsenku s riflemi. Vyvarujte se tomu, moc pěkný pohled to nebyl.



Výsledek obrázku pro tumblr sunglassesSouvisející obrázek

Brýle jsou jistou součástí každého léta. Tyhle zrcadlovky prostě musíte mít.


Výsledek obrázku pro tumblr yellow outfitsVýsledek obrázku pro tumblr yellow outfits roses

Žlutá barva. Typická letní sluníčková barva, kterou nic nezkazíte.


Výsledek obrázku pro bodýčka pro ženyVýsledek obrázku pro bodýčka pro ženy

Další módní bum jsou určitě bodýčka ať už síťované tak i normální.


Související obrázekVýsledek obrázku pro tumblr bralette

O něco odvážnější kousky oblečení než crop topy jsou tyhle bralety. Často jsou průhledné a krajkované.


Výsledek obrázku pro košilové šaty s výšivkouVýsledek obrázku pro košilové šaty s výšivkou

Velký pytel se rozpadl s košilovými šaty. Jde si všimnout opět průhledné síťky a nášivek - což je tenhle rok moderní.


Související obrázekSouvisející obrázek

Mezi trendy plavky najdete i tyhle.


Výsledek obrázku pro tumblr flamingo clothesSouvisející obrázek

Potisky na letních tričkách jsou super. Minulý rok frčel potisek ananasu - teď plameňáka.


Výsledek obrázku pro palm leaf clothes tumblrVýsledek obrázku pro palm leaf clothes tumblr

Na různých kouskách oblečení jsou in i potisky palmových či banánových listů.


Výsledek obrázku pro mash t shirt rosesVýsledek obrázku pro mash t shirt roses

Mash t-shirt - průsvitná síťka, znovu velice oblíbený potisek růží. S braletem jako stvořený.


Výsledek obrázku pro Shorts with high waist tumblrVýsledek obrázku pro Shorts with high waist tumblr

Jako poslední kousek tu máme šortky s vysokým pasem. Tyhle šortky se neustále vrací.